Om du vill slippa smärta – då ska du göra såhär
Profylaxandning har säkert många hört talas om. Det är en speciell andningsteknik som dels ska bidra till en minskad smärtupplevelse, dels ska hjälpa till när ett barn kommer till världen. Men det går...
View ArticleFör att må bra måste tillvaron vara i ordning
Det är inte lätt att må bra både fysiskt och psykiskt och att ordna sin framtid om hela tillvaron ligger i spillror. Här spelar ekonomin en viktig roll – och för att ekonomin ska vara i ordning behöver...
View ArticleGör som nästan femtusen gjort hittills!
På måndag morgon kl. 08:00 ligger nästa KikkiSandström Podcast uppe så du kan lyssna för att boosta din hälsokompetens. Så håll koll! Det blir en intervju med Roland Fransson som har många strängar på...
View ArticleSå här tar du dig till toppen – och stannar där
Idag är det mycket som kräver vår uppmärksamhet och vi får intryck från många håll. Samtidigt krävs det av oss att vi ska samla tankarna och få nåt vettigt gjort på jobbet, i skolan och kanske även på...
View ArticleHar du kontrollen eller är det någon annan som styr?
Om du studerar dig själv noga, kan du märka hur andningen faktiskt förändras när du går omkring med en påtaglig känsla i kroppen. Det allra första steget för att lära sig hantera sina känslor, är att...
View ArticleEn riktig blåsning – av det positiva slaget
Det är så roligt med alla positiva omdömen från deltagare i mina andningskurser. Här är några från kvinnor och män som varit deltagare under Andningsstudien Blåsningen under hösten 2014 och deltagit i...
View ArticleDags att Andas Mindre Nu!
…och andas på rätt sätt! Idag andas de flesta av oss högt uppe i bröstet och ofta. Andningen är en av de få kroppsfunktioner som du kan styra medvetet. Den är också en av de funktioner som far väldigt...
View Article10 anledningar att starta dagen med citronvatten
Jag har druckit citronvatten det första jag gör i princip varje morgon i många år nu, med några få undantag. Till exempel om jag varit någonstans där jag inte kunnat få min gulddryck, eller om jag...
View ArticleVårnyheter 2015
För en tid sedan frågade jag mina läsare Hur vill du inspireras via bloggen? och fick en hel del svar via e-post, telefon etc. Nu är förändringens tid inne och du som följer min blogg kommer snart att...
View ArticleDen 21 mars slår vi upp portarna klockan 10:00
Det händer på lördag – det händer i Boden – det händer i Almska Skolan och du är välkommen dit! Vi bjuder på Öppet Hus mellan klockan 10:00 och 16:00. Det är vår Hälsa & Hantverksmässa som går av...
View Article
